“แอนดรอส ทาวน์เซนด์” เผยเคล็ดค้าแข้งได้นานเพราะกิน “ตีนไก่”

แอนดรอส ทาวน์เซนด์ เผยเคล็ดลับสำคัญที่ทำให้เขาค้าแข้งได้นาน นั่นคือการกิน ตีนไก่ เป็นมื้อเย็น

แอนดรอส ทาวน์เซนด์ ปีกจอมเก๋าของ ลูตัน ทาวน์ เผยเคล็ดลับสำคัญที่ทำให้เขาค้าแข้งได้นาน นั่นคือการกิน ตีนไก่ เป็นมื้อเย็น ที่เต็มไปด้วยคอลลาเจน ซึ่งส่งผลดีต่อกระดูก และการรักษาอาการบาดเจ็บหัวเข่าของเขา

โดย ทาวน์เซนด์ มักจะมีอาการบาดเจ็บรบกวนเป็นประจำ จนพลาดโอกาสลงสนามในนช่วงปลายฤดูกาล 2021-22 และไม่ได้ลงเล่นเลยตลอดฤดูกาล 2022-23 หลังได้รับบาดเจ็บหัวเข่าอย่างรุนแรง

แข้งวัย 32 ปีที่มีสัญญากับ ลูตัน ระยะสั้นแค่ 3 เดือนบอกว่า “หนึ่งในคอลลาเจนที่ดีที่สุดตามธรรมชาติก็คือ ตีนไก่ มันง่ายๆ แค่นั้นเลย รสชาติเหมือนปีกไก่ มีเนื้อน้อยหน่อย แต่เต็มไปด้วยกระดูกอ่อน”

“แถมมันยังมีหนังด้วย มันอร่อยมาก ในจีน, แอฟริกา และ โปรตุเกส ก็กินตีนไก่กันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว มันใช้เวลาปรุงในเตาอบไอน้ำแค่ 20 นาที จากนั้นก็เสิร์ฟให้คุณได้เลย ที่ผมรู้คือผมอายุ 32 ปีแล้ว และร้างสนามมา 2 ปี”

“ผมรู้สึกยอดเยี่ยมมากตอนอายุ 27 หรือ 28 เป็นช่วงที่พีคสุดของผม ผมต้องใช้เวลานานมากในการฟื้นฟูร่างกาย ผมจะทรมานอยู่ทั้งสัปดาห์ แต่ตอนนี้ผมรู้สึกสดชื่นขึ้นมาก และพร้อมที่จะลุยต่อในวันจันทร์ทันที”

“ผมไม่รู้ว่าจะชี้ชัดไปที่อะไรดี แต่ผมคิดว่ามันน่าจะเป็นเพราะการพัฒนาทุกอย่างขึ้นทีละ 1% การดูแลเรื่องโภชนาการ และการฟื้นฟูร่างกาย การใช้อุโมงค์ออซิเจน การบำบัดด้วยแสงสีแดง ทุกอย่างที่ผมกำลังทำดูเหมือนจะได้ผลดีที่เดียว”